Die Ernährungsberatung
ist hilfreich für Dich, wenn Du…
• deine Erkrankung/en lindern möchtest
• Schmerzen reduzieren möchtest
• weniger Medikamente einnehmen möchtest
• die Schulmedizin ausgeschöpft hast und du
Alternativen ausprobieren möchtest
• eine Schwangerschaft begünstigen möchtest
• dein Gewicht optimieren möchtest
• gesunde Lebensgewohnheiten etablieren möchtest
• Krankheiten vorbeugen möchtest
• deine Familie optimal ernähren möchtest
Ich unterstütze dich gerne auf deinem persönlichem Heilungsweg!
Was bringt dir eine Ernährungsberatung?
Dein Körper braucht eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, um täglich möglichst viele Nährstoffe zur Verfügung gestellt zu bekommen.
Nährstoffmangel, Stress, Infektionen und Bewegungsmangel begünstigen eine Vielzahl an Krankheiten und schädigen deine Zellen.
Mein Fachwissen im Bereich des Gesundheitssektors und der Gesprächsführung helfen dir dabei ein Bewusstsein über schädliche Gewohnheiten und Glaubenssätzen zu erlangen und ermöglichen dir eine Veränderung deiner Ernährungs- oder auch Lebensweise.
Das Ziel ist es, einfache, für dich passende und dadurch langfristig umsetzbare Alternativen zu etablieren.
Du wirst die Veränderungen in Form von Schmerz- und/oder Symptomlinderung, mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit oder z. B. Veränderung deines Gewichts bemerken.
Eine Fehl- oder Überernährung ist die Hauptursache von Zivilisationskrankheiten wie schwerwiegende Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes, Autoimmunerkrankungen, Depressionen und Entzündungen.
Durch die Ganzheitliche Betrachtung eines jeden Individuums kann der Ursprung von Erkrankungen aufgedeckt und behoben werden. Ernährung ist ein elementarer Baustein auf dem Weg zur Gesundheit, neben Bewegung, einer gesunden Lebensweise und einem positiven Mindset.
Wichtig! Eine Ernährungsberatung ersetzt niemals das Konsultieren eines Arztes. Nutze es als Ergänzung.
Erstgespräch
In einem anamnestischen Erstgespräch erhebe ich alle relevanten Fakten über dich. Das ca. einstündige Gespräch bietet dir den Raum, ausführlich von dir zu berichten. Gerne sichte ich vorhandene medizinische Unterlagen samt Laborergebnissen. Im Anschluss führst du das von mir erhaltene Ernährungsprotokoll für zwei bis maximal drei Wochen.
Folgetermin/e
Dieser Termin dient der Auswertung und Planung deiner Veränderungen. Anhand deiner Angaben kann ich nun Zusammenhänge erkennen und Rückschlüsse auf deine Symptome und Erkrankungen ziehen. Gemeinsam erarbeiten wir einen auf dich maßgeschneiderten Ernährungsplan.
Begleitung
Wir besprechen das weitere Vorgehen falls gewünscht und erforderlich. Möglicherweise sind Arztbesuche (für Laborergebnisse oder Untersuchungen) zum weiteren ergründen von Ursachen erforderlich. Ich kann deinen Prozess der Ernährungsumstellung begleiten, bis sich neue Lebensgewohnheiten etablieren konnten. Mögliche Angebote können sein: - Bewegungsangebote, Mindsetarbeit, Einkaufsbegleitung, Kühlschrankanalyse, Motivation, Entlastungsgespräche, Kochkurse
Telefonische Beratung
Telefonische Beratungen oder Videokonferenzen via Zoom können ebenfalls gerne vereinbart werden und auch Hausbesuche sind möglich.
Ich freue mich auf dich und deine Themen!
Melde dich direkt unter Kontakt bei mir zum Erstgespräch an!
